Jak sobie radzić z Toksykiem? Toksyczni ludzie w naszym życiu.

Toksyczni ludzie – spotykamy ich na każdym kroku i w każdym miejscu.
To mogą być nasi rodzice, partnerzy, sąsiedzi.
Szukają ofiary, bo karmią się jej bólem, cierpieniem, złością i żalem.
Toksyk to człowiek, który skutecznie zatruwa nam życie, odbiera poczucie własnej wartości i wiarę we własne siły. Poniża, robi wodę z mózgu i sprawia, że tracimy energię.
Toksyk lepiej wie, co dla ciebie słuszne i dobre, co wolno i nie wolno.
Mało tego – powie to podniesionym głosem, obrazi, przeklnie.
Ponadto – wyznaczy obowiązki, oczekując, że posłusznie je wykonasz.
Wmówi ci, że kompletnie do niczego się nie nadajesz.
Za chwilę będzie miły – przyniesie kwiaty, ugotuje twoją ulubioną zupę, załatwi dla ciebie ważną sprawę.
Nie łudź się, to nie potrwa długo.
Gdy zachorujesz – powie, że jesteś do niczego i żadnego pożytku z ciebie nie ma.
Gdy zwątpisz – odbierze ci resztki godności, pokazując, kto tu rządzi.
Skąd biorą się toksycy?
Zapewne z tego samego źródła, z którego i ty się wziąłeś
Twoja matka miała kilkoro rodzeństwa i wszyscy dobrzy, mili, czuli, a ona – zło wcielone?
Twój brat ma tych samych rodziców, a jest zupełnie inny niż ty?
Każdy z nas nosi w sobie różne konstelacje genów z tego samego źródła i w zależności od tego, jaka kombinacja się stworzy – jesteśmy, jacy jesteśmy.
Ponadto, wieloma sprawami rządzi empatia.
Empatia (gr. empátheia „cierpienie”) – zdolność odczuwania stanów psychicznych innych osób (empatia emocjonalna), umiejętność przyjęcia ich sposobu myślenia, spojrzenia z ich perspektywy na rzeczywistość (empatia poznawcza).
Od poziomu tej zdolności zależy, czy jesteśmy wrażliwi na potrzeby innych, czy zupełnie nieczuli.

Toksyk ma albo bardzo niski poziom empatii, albo bardzo wysoki. 
Obojętnie jak sklasyfikujemy toksyka, on jest w stanie nas zniszczyć i zatruć nam życie.
Co możesz zrobić?
Odciąć się! Najlepiej fizycznie – całkowicie zerwać kontakt, zapomnieć o istnieniu tego człowieka.
Niestety, często jest to niemożliwe.
W takich sytuacjach mur należy wybudować w sobie.
Jeśli wiem, że ktoś nie ma empatii, to nie oczekuję jej od niego – tak jak od lekarza nie oczekuję, że naprawi mi buty.
Jeśli wiem, że czegokolwiek nie zrobię, zawsze zostanę skrytykowany – nie staram się za wszelką cenę zaspokoić jego oczekiwań.
Jeśli wiem, że nie mogę oczekiwać pomocy, to organizuję się bez uwzględniania tego człowieka w swoich planach i w swoim życiu.
Świadomość intencji to już połowa sukcesu. W ten sposób mentalnie odcinasz się od toksyka.
Cokolwiek zrobi czy powie – nie ma dostępu do twojej głowy, emocji i potrzeb.
Każde złe słowo, które usłyszysz, natychmiast wypuszczasz z głowy.
Każdą myśl puszczasz wolno i w żaden sposób nie przywiązujesz się do niej – jedno ucho wpuszcza, a drugie wypuszcza!

Nie oczekuj, nie potrzebuj, nie spodziewaj się….
Jeśli pozwolisz słowom czy myślom zagnieżdżać się w głowie, analizujesz, szukasz sensu czy przyczyny – dajesz im życie, sprawiasz, że rosną i nabierają niszczycielskiej i raniącej mocy.
Jeśli nie masz siły na odcinanie się, ale już wiesz, że dzieje ci się krzywda – szukaj pomocy u fachowców. Komu zaufać? Coach, terapeuta, psychiatra, psycholog, przyjaciółka.
Pamiętaj!
Jeśli ktoś krzywdzi, niszczy, przeklina, rani, sprawia ból fizyczny i psychiczny – odchodzisz, zgłaszasz sprawę odpowiednim instytucjom, szukasz wsparcia i pomocy, idziesz na terapię.
Nie jesteś w stanie kogoś zmienić, nie możesz nikogo zmusić do miłości, ani jej nauczyć, jeśli jego własne predyspozycje na to mu nie pozwalają.
Zawsze możesz i powinieneś chronić siebie – zamknąć się szczelnie na te działania, zadbać o swoje dobro!
Stwórz ochronne tarcze, które sprawią, że toksyk nie wejdzie to twojej głowy.
Bądź dobry dla siebie.
Aby pójść naprzód, trzeba wejrzeć w siebie
Poszukaj cytatu czy złotej myśli – niech przypomina ci, że masz prawo do godności, szacunku i szczęścia. Na swoich warunkach!

Nie szukaj szczęścia tam, gdzie go nie ma!

Toksyk potrzebuje ofiary – nie bądź nią TY!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *